Médium: Žena a život, č. 8/2019

5 SPOLEHNĚTE SE NA INTUICI!

Ač se celoživotně zabývám alternativním přístupem ke zdraví, konkrétně informační medicínou, tak jsem si sama po třetím porodu a kojení prošla syndromem vyhoření. Naštěstí to nedošlo do fáze fyzických obtíží, byla jsem jen zoufale unavená a naprosto nevýkonná, například uklidit nádobí z myčky pro mne byl „nepřekonatelný“ problém. I proto jsem si s velkým zájmem přečetla článek paní Vlachové, protože popisovala řadu věcí, které znám ze své vlastní zkušenosti. A souhlasím s ní, že kvalitní strava a dostatečný spánek jsou obrovsky důležité a je to absolutní základ toho, aby se tělo znovu „nahodilo”. Mně tenkrát pomohlo, že jsem pracovala hodně z domova a ve dnech, kdy jsem nemusela nikam jet, jsem klidně prospala celé dopoledne. Pozitivně zafungovalo i obrovské množství pohybu, kdy jsem ze sebe dostala stres nashromážděný za posledních deset let.

Pokud bych měla na základě osobní zkušenosti zhodnotit, co je nejzásadnější prevencí proti stresu a syndromu vyhoření, tak schopnost vnímat svoje tělo přes emoce a pocity a dát mu to, co potřebuje. Což může být někdy odpočinek, jindy zase fyzický výkon. Negativní emoce, které čas od času prožívá každý z nás, bychom neměli zatlačovat, snažit se je přebít zážitky, alkoholem, jídlem, ale hledat klíč, proč vznikají, abychom místo smutku, strachu nebo ustaranosti prožívali především radost. Z hlediska informační medicíny je třeba začít pracovat s fyzickým tělem, odstranit toxiny, chronické záněty, které mohou být zdrojem únavy a zdravotních problémů. A poté začít léčit duši, psychická zranění, prožitá traumata, pocity odmítání a nedostatku lásky, abychom se mohli spolehnout na své emoce a intuici, že nás povede pro nás tou pravou životní cestou. Při únavovém syndromu se tělo a duše brání, že takhle dál nechce pokračovat a že je třeba něco zásadně změnit. Především to ale chce začít naslouchat sám sobě – co chci já, ne co chtějí ti druzí okolo mne.

MGR. MARIE VILÁNKOVÁ,

lektorka informační medicíny a řízené a kontrolované detoxikace organismu.

Galerie

Poradna